Navratri 2024: నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం చేస్తున్నారా.. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నిపుణుల సలహా ఏమిటంటే
నవరాత్రులలో ఉపవాసం చేసే సముయంలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని పోషకాహార నిపుణుడు నమామి అగర్వాల్ అంటున్నారు. ఈ సమయంలో ఆరోగ్యం పట్ల కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా మీ ఆరోగ్యం...